top of page

KALÄ°’NÄ°N DANSI 

GÜLÄ°N ZEYTUNLU Ä°LE

YOGA’NIN ÖÄžRETMENLERÄ° Ä°ÇÄ°N DERÄ°NLERE YOLCULUK…

- 120 SAATLÄ°K EĞİTMENLÄ°K EĞİTÄ°MÄ° -

Rumi

Tantra dünyasına adım atmak sihir ve gizemle dolu bir dünyanın kapısını aralamaktır. Zihni geniÅŸleten bir felsefe, esrarengiz ritüeller, tanrıçaların mistik seslerle bedenlendirilmesi, gerçekliÄŸi farklı boyutlarıyla ortaya koyan enerji diagramları, bedendeki güç merkezlerini tasavvur etmek, bilincin en saf formunu ifade eden el hareketleri, katışıksız vecidin özlü tecrübesi, doÄŸaüstü güçlerin kullanımı ve sıradan toplumların temel normlarını zorlayan konseptler.

​

​Tantra insanoÄŸlunun her yönünü çok geniÅŸ bir yelpazede kapsayan bir dünya görüÅŸüdür. Tantra’ya göre yaÅŸam çözülmesi gereken bir problem deÄŸil kucaklanması gereken bir hediyedir.

‘Ben bir arayandlm hala da öyleyim Ama artlk kitaplara ve ylldlzlara sormayl blraktlm, ruhumun öÄŸrettiklerini dinlemeye baÅŸladlm’

Bu bakış açısından doÄŸan Mitik Yoga akışları bir ruh yolculuÄŸu. Bizim bedenimizin, düÅŸüncelerimizin, algımızın ve fiziksel dünyanın formunu alan Shakti’nin dansının onurlandırılması.

 

EÄŸitimin ana eksenini, Hint Tanrı ve Tanrıçalarına adanmış ve elemental bedenimizi uyandıracak 5 solar ve 5 lunar pratik oluÅŸturuyor. Katılımcılar için bu eÄŸitim, 5 Tanrıçaya ve 5 elemente (Toprak , Su , AteÅŸ , Hava , ve BoÅŸluk) adanmış pratiklerden yola çıkarak belirli bir metodoloji çerçevesinde suptil bedeni keÅŸfetmeye, etkili bir akış hazırlamaya ve enerjetik gözlemleme kabiliyeti geliÅŸtirmeye bir davet sunuyor.

Detaylı Modül 

- 120 SAATLÄ°K EĞİTMENLÄ°K EĞİTÄ°MÄ° -

1.MODÜL

 

GANESHA: YENÄ° BAÅžLANGIÇLAR

 

  • 40 gün sürecek Sadhana BaÅŸlangıcı

 

  • Entegre Asana PratiÄŸinin temelleri

 

  •  Akışı bedenlendirmek, evrimsel bir dalga olarak Vinyasa, yaÅŸamın içindeki Vinyasa’yı keÅŸfetmek

 

  • Namaskar Pratikleri, Bir ritüel olarak mantralarla GüneÅŸe Selam Serileri ile meditasyonun özünü keÅŸfetmek

​

  • YaÅŸamın Nabzı: Prana ve Pancha Vayular

 

  • Metodoloji çerçevesinde Elementlere göre akış hazırlamak

 

  • Ganesha Sadhana: Pratik, Mitoloji, Mantra ve Mudra

​

​

​

​

2. MODÜL

 

DURGA : ÖZE KÖKLENMEK

Toprak Elementi / Bhumi

 

  • Toprak elementine adanmış Bhumi Akışı,

 

  • Kök çakra ile çalışmak, toprak elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, mulabandha’yı keÅŸfetmek

 

  • Biçim ve hiza: Öne eÄŸilme ve kalça açıcıların temel dinamikleri, apana vayunun hareketi, asana grubunun (asanaların mandalası) derinlemesine deÄŸerlendirilmesi, biomekanik ve fonksiyonel anatomi

 

  • Durga Sadhana: Pratik, mantra ve mudra

3.MODÜL

 

LAKSHMÄ°: RUHUNU ÖZGÜR BIRAK

Su Elementi /Jhala

 

  • YaÅŸam enerjisini taşıyan Su elementini onurlandıran Jhala Akışı

 

  • Nefes ve Hareketin Bağı: Sahaja’yı keÅŸfetmek

 

  • Svadistana çakra ile çalışmak, su elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, uddiyana bandha’yı keÅŸfetmek

 

  • Apana ve Vyana Vayu’dan yola çıkarak metodoloji çerçevesinde arkaya eÄŸilmeler  için  akış oluÅŸturmak, çevrilmeler ve arkaya eÄŸilmelerin  prensipleri, derin arkaya eÄŸilmeler için bedeni hazırlamak.

 

  • Lakshmi Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

4.MODÜL

AGNÄ°: KIVILCIMI ATEÅžLE

 

AteÅŸ Elementi

 

  • Ä°ç ateÅŸini bedenlendirmek için AteÅŸ elementi PratiÄŸi

 

  • DönüÅŸümün elementinde Samana Vayu’yu keÅŸfetmek ‘core’ odaklı akış oluÅŸturma teknikleri

 

  • Uddiyana Bandha

 

  • Biçim ve Hiza: Vayulardan yola çıkarak kol dengelerinin kategorileri, bedeni kol dengelerine hazırlamak, temel dinamikler.

 

  • Kali Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

5.MODÜL

SHÄ°VA SHAKTÄ°: KALBÄ°NDEN UZAN

 

Hava Elementi / Vayu

 

  • Akışkanlık ve formsuzluÄŸu keÅŸfetmek için Hava Elementi PratiÄŸi  

 

  • Kalbin nefesini bedenlendirmek, pulsasyon

 

  • Hareketli meditasyonlarla kalp alanını keÅŸfetmek, Anahata çakra’ya nüfus etmek

 

  • Biçim ve Hiza:Ters duruÅŸların riskleri ve hediyeleri, bedeni ters duruÅŸlara hazırlamak, ters duruÅŸların alternatif pozları  

 

  • Shiva Shakti Sadhana: Pratik Mantra ve Mudra

6.MODÜL

SARASWATÄ°: SÖZDEN ÖZE

 

BoÅŸluk / Akash PratiÄŸi

 

  • Tüm elementleri içine alan boÅŸluÄŸu bedenlendirmek: Entegrasyon PratiÄŸi

 

  • Yogik Mitolojiden ilham almak, spiritüel veya felsefi temalarla akış hazırlamak

 

  • Kendi sesini bulmak, kalbinden ders vermek.

 

  • Saraswati Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

bottom of page