top of page

MİSTİK YOLCULUK

GÜLİN ZEYTUNLU İLE

- 200 SAATLİK EĞİTMENLİK EĞİTİMİ -

Lütfen size bir soru sorarak başlamama izin verin.

‘Sizi yoga pratiğine ilk olarak neyin çektiğini hatırlıyor musunuz?

 

​

Belki fiziksel faydalarını merak ediyordunuz veya basitçe günlük hayatın koşuşturması içerisinde sizi rahatlatacak bir yol aradınız. Belki yeni bir spiritüel pratiğin sizi çağırdığını hissettiniz ve yogayı keşfetmek için içinizde karşı koyulmaz bir istek hissediyorsunuz. Aslında tüm bu nedenler aynı temelden kaynaklanıyor: bir dönüşüme olan arzu. Her birimiz bilincin farklı bir evresini temsil ediyoruz. Her birimiz yaşamın içinde  farklı duraklarda farklı dönemeçlerdeyiz. Ama yine de bizleri yoga çemberinin etrafında bir araya getiren bir şey var. Bu bizim kalbimizi büyütme isteğimiz. Bu  kalbimizin en derininde hissettiğimiz belki  bir çağrı. Ruhun çağrısı... Bu çağrı bizi yaşam amacımızı, dharmamızı gerçekleştirmeye çağırıyor. Bu çağrı bizi kendi konfor alanımızdan dışarıya davet ediyor, bildiğimiz dünyadan bilmediğimiz sulara bir davet sunuyor, çünkü  hepimiz biliyoruz ki konfor alanımızın içinde kalırsak büyüyemeyiz, büyüme ancak bu çağrıyı kabul ettiğimizde başlar, nereye gideceğimizi bilmesek bile gitmeyi kabul ettiğimizde. 

 ‘Bir’in farklı suretleri olarak bedenlendiğimizde hayat her zaman dümdüz bir yol değil. İçinde dolambaçlı yollar, aşmamız gereken zorlu tepeler, sarp kayalar, geçmemiz gereken nehirler var. Bizler bu hayat yolculuğunda tüm bu zorluklardan öğrenerek büyümek istiyoruz çünkü yaşamın anlamı bu.. Kalbimizi büyütmek istiyoruz çünkü ancak kalbimizi büyütürsek aslında kim olduğumuzu idrak edebiliriz. Çünkü ancak o zaman hepimizin aynı okyanusa doğru akan nehirler olduğunu fark edebiliriz. Ancak o zaman aynı ormanın içinde aynı bereketli topraktan beslenen ağaçlar olduğumuzu idrak edebiliriz. Bizim de amacımız tüm ağaçlarla aynıdır. Başımızı güneşe uzatmak.

 

Bu eğitim bir kendini bilme yolculuğu. Eğitmenlik eğitiminin ötesinde kendi bütünümüze varabilmemizin yolu olarak Tantra’ya ve tantrik pratiklere nüfus etmenin hikayesi. Tantra Bize hem spiritüel özgürleşmenin hem de  bu hayatın, bu bedenlenmenin, dünyevi mutluluğun bir arada olabileceğini söyler. Tantra’ya göre yaşam çözülmesi gereken bir problem değil, bizlere verilmiş olan bir hediyedir. Tantra hayatın tüm alanlarını kucaklamakla ilgilidir. Hayatın tüm tatlarına bakmakla.  Tantraya göre var olan her şey kutsaldır, hiç bir şey kutsal olan halının dışında düşünülemez. Tantra yaşamı Y her yönüyle bütün olarak kucaklamaktır birbirine zıt görünen tüm kutupları kucaklamayabilecek kadar kalbini büyütmekle.  Kendimizle ilgili tüm sevdiğimiz ve sevmediğimiz yönlerimizi kucaklayabilmekle ilgilidir. Çünkü ancak o zaman ruhumuz bütünlükte dinlenebilir, ancak o zaman kendimizi olduğumuz halimizle cesaretle ortaya koyabiliriz ancak o zaman kabiliyetlerimizi bize verilmiş olan tüm hediyeleri  bu dünyanın hizmetine, daha büyük bir bütünün hizmetine sunabiliriz.
 

​

Namaste, Gülin Zeytunlu

Ruhun yolculuğuna davetlisiniz,

​

EĞER;

 

  • Pratiğinde derinleşmeyi isteyen bir öğrenci iseniz,

 

  • Yeteneklerini geliştirmek isteyen bir yoga eğitmeniyseniz,

 

  • Yaratıcılığını canlandırmak istiyorsanız,​

 

  • Radikal bir değişime ve öğretmenliğinizde ve yaşamınızda gelişmeye hazırsanız,

 

  • Sesinizin gücünü beslemek istiyorsanız,

 

​​

 

​

Bu eğitim tam size göre olabilir...​

Yoga sınıfı

Yoga öğretmek ‘Neden yoga öğretiyorum?’ sorusuyla başlar. Yoga öğretmeyi öğrenmeye yaratıcı bir bakış açısı sunan bu eğitim ile amacımız sizlere Yoga’nın akışını matın ötesine taşımak, pratiğinizde derinleşmek ve  yoga’yı öğrencilerinize kendi dilinizle ifade edebilme becerisi geliştirebilmeniz için gerekli olan bilgi, esinlenme ve tekniği sunabilmek çünkü  bence yoga öğretmek,  öğretmenin sınıftaki akış haline rehberlik edebilmesi için, sesini, dokunma kabiliyetini, gözlem yeteneğini ve  enerjetik farkındalığını geliştirmesi gereken bir sanat.

​

Gülin Zeytunlu tarafından sunulan kapsamlı 200 saatlik program ile asana, pranayama, felsefe, mantra, mudra, meditasyon ve yogik mitolojiyi harmanlayarak bütüncül yoga pratikleri için bir temel oluşturmak hedefleniyor.

​

Yoganın kadim köklerini ve evrimini entegre eden bu eğitim yoganın bir öğrencisi ve elçisi olarak sesinizi bulabilmeniz için sizleri  öğretmenin ve öğrenmenin sürekli yer değiştirdiği kollektif bir alan içerisinde  dönüşüme götüren bir ruh yolculuğuna davet ediyor. Bu eğitime katılarak :

 

108 temel yoga asanasını enerjetik bir yaklaşımla tecrübe edebilir ve enerjetik gözlemleme kabiliyeti - öğrencinin bedeninde zihninde ve kalp ateşinde enerjinin dağılımını, dengesizlikleri, blokajları ve boşlukları görebilme yetisi – geliştirirken, asanaları ‘Mudra’ olarak deneyimlemeyi öğrenebilirsiniz.

 

Vinyasa Krama’yı Krishnamacharya prensipleriyle öğrenirken her seviye öğrenciye öğretebilme becerisi geliştirebilirebilir, asanaları etkili,  akışkan ve yaratıcı bir şekilde sıralayarak ders hazırlama kabiliyeti kazanabilirsiniz. Yoga’nın ve hayatın içindeki aktif yada meditatif durumlarda ‘Güneş’ ve ‘Ay’ kalitelerini dengelemeyi öğrenirken, bir dersi oluşturan temel dinamikleri kullanarak, belirli bir metodoloji çerçevesinde ‘Solar’ ve ‘Lunar’ yaklaşımlarla etkili bir ders hazırlayamayı öğrenebilirsiniz.

Eğitmenlik Eğitimi
Eğitmenlik eğitimi

Bu sistem her bir öğrencinin Pranayı keşfedebilmesi için prananın hareketlerinin hizanın ve akışın anahtarı olarak öğretilmesine dayanıyor. Asanaların formları içerisinde Prananın kaslarda kemiklerde ve fasyada ne yönde hareket ettiğini kavrayarak fonksiyonel anatominin temelini kendi bedeninizden öğrenebilirsiniz.  Vinyasanın  köklerini ve yoganın tarihsel gelişimini  keşfederken yaşamın içerisindeki Vinyasa’yı fark edip,  yaşamın ve dersin akışına rehberlik eden mikro-makro döngüleri keşfedebilirsiniz. Yoganın köklerini ve evrimini entegre ederek  yogayı öğretmeye enerjetik ve holistik bir yaklaşım sunmayı amaçlayan bu eğitim yoganın bir öğrencisi ve elçisi olarak sesinizi bulabilmeniz için sizleri  öğretmenin ve öğrenmenin sürekli yer değiştirdiği kollektif bir alan içerisinde  dönüşüme götüren bir yolculuğa davet ediyor.

8 modülden meydana gelen eğitimde her bir modül 20 saattir. 40 saat ödevler, gözlem ve staj derslerinden meydana gelir.  Tüm modüllerin toplamı 200 saatlik Gülin Zeytunlu ile Yoga Öğretme Sanatı Eğitmenlik Eğitimini meydana getirir.

Detaylı Modül 

- 200 SAATLİK EĞİTMENLİK EĞİTİMİ -

Ganesha

1.MODÜL

 

GANESHA: YENİ BAŞLANGIÇLAR

 

  • 40 gün sürecek Sadhana Başlangıcı

 

  • Entegre Asana Pratiğinin temelleri Akışı bedenlendirmek, evrimsel bir dalga olarak Vinyasa, yaşamın içindeki Vinyasa’yı keşfetmek

 

  • Namaskar Pratikleri, Bir ritüel olarak mantralarla Güneşe Selam Serileri ile meditasyonun özünü keşfetmek

 

  • Yaşamın Nabzı: Prana ve Pancha Vayular

 

  • Metodoloji çerçevesinde Elementlere göre akış hazırlamak

 

  • Ganesha Sadhana: Pratik, Mitoloji, Mantra ve Mudra

15.png

3. MODÜL

 

SUPTİL BEDEN: BEDENİN ÖTESİ

​​​

  • Tantraya göre Suptil Beden

​​

  • Pranamaya Kosha, Nadiler ve 5 Vavu’nun Gizemi

​​

  • Bedendeki Enerji Merkezleri -Çakralar

​​

  • Mikrokozmos- Makrokozmos - 5 Element - Pancha Maha Bhutas

​​

  • 5 Element ve Mudralar

Lashmi

5.MODÜL

 

LAKSHMİ: RUHUNU ÖZGÜR BIRAK

Su Elementi /Jhala

 

  • Yaşam enerjisini taşıyan Su elementini onurlandıran Jhala Akışı

 

  • Nefes ve Hareketin Bağı: Sahaja’yı keşfetmek

 

  • Svadistana çakra ile çalışmak, su elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, uddiyana bandha’yı keşfetmek

 

  • Apana ve Vyana Vayu’dan yola çıkarak metodoloji çerçevesinde arkaya eğilmeler  için  akış oluşturmak, çevrilmeler ve arkaya eğilmelerin  prensipleri, derin arkaya eğilmeler için bedeni hazırlamak.

 

  • Lakshmi Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

tumblr_noa9f0v93x1s461fro1_1280.jpg
Durga

2. MODÜL

 

DURGA : ÖZE KÖKLENMEK

 

  • Durga Sadhana Başlangıcı

 

  • Sadhana Sanatı: Sankalpa, Mihrap Hazırlamak,

 

 

  • Tantraya göre Suptil beden: Prana, Kosha, Nadi, Vayu, Çakra

 

  • Tantra pratikleri olarak Mantra Mudra ve Puja

 

 

  • Krishnamacharya Prensipleri ile Vinyasa pratikleri

Budha

4.MODÜL

 

BUDDHA: ORTA YOL

Toprak Elementi / Bhumi 

 

  • Toprak elementine adanmış Bhumi Akışı,  

 

  • Kök çakra ile çalışmak, toprak elementi ile uyumlayan tantrik meditasyonlar, bija mantralar, mulabandha’yı keşfetmek

 

  • Biçim ve hiza: Öne eğilme ve kalça açıcıların temel dinamikleri, apana vayunun hareketi, asana grubunun (asanaların mandalası) derinlemesine değerlendirilmesi, biomekanik ve fonksiyonel anatomi

 

  • Buddha Sadhana: Pratik, mantra ve mudra

Agni

6.MODÜL

​

AGNİ: KIVILCIMI ATEŞLE

Ateş Elementi

 

  • İç ateşini bedenlendirmek için Ateş elementi  Pratiği

 

  • Dönüşümün elementinde Samana Vayu’yu keşfetmek ‘core’ odaklı akış oluşturma teknikleri

 

  • Uddiyana Bandha

 

  • Biçim ve Hiza: Vayulardan yola çıkarak kol dengelerinin kategorileri, bedeni kol dengelerine hazırlamak, temel dinamikler.

 

  • Kali Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

Saraswati

7.MODÜL

​

SHİVA - SHAKTİ: ZITLIKLARIN BİRLEŞMESİ

Hava Elementi

​​​

  • Akışkanlığı ve formsuzluğu keşfetmek için Hava elementi pratiği- Free Flow

​​

  • Kalbin nefesini bedenlendirmek

​​

  • Hareketli meditasyonlarla kalp alanını keşfetmek, Anahata çakraya nüfuz etmek

​

  • Biçim ve Hiza: Ters duruşların hediyeleri, bedeni ters duruşlara hazırlamak, alternatifler

​​

  • Shiva - Shakti Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

8.MODÜL

​

SARASWATİ: SÖZDEN ÖZE

Boşluk / Akash Pratiği

 

  • Tüm elementleri içine alan boşluğu bedenlendirmek: Entegrasyon Pratiği

 

  • Yogik Mitolojiden ilham almak, spiritüel veya felsefi temalarla akış hazırlamak

 

  • Kendi sesini bulmak, kalbinden ders vermek.

 

  • Saraswati Sadhana: Pratik, Mantra ve Mudra

bottom of page